「すぐ飽きちゃう」「集中が続かない」——落ち着きと自信を育てる“空間処方”

■ クライアントプロフィール

• 年齢・性別：40代・女性（母親）
• 子ども：小学3年生の男の子
• お悩み：「子ども部屋で勉強させたいけど、集中が続かずすぐ出てきてしまう。落ち着かない・こもれない・飽きてしまうようで、結局リビングでダラダラする毎日に…」

■ 変えたいのは「習慣」より「空間」だった

「どうしてこの子は集中できないんだろう？」
「私の声かけが足りないのかな…」

そんなふうに悩みながらも、どこかで“環境のせいかも”と思っていたというお母さま。

お話を聞いた私たちが最初に着目したのは、「子ども部屋の空気感」でした。

明るくポップなキャラクターのカーテン、派手な柄のラグ、ブルー×レッドの家具。

元気ではあるけれど、“集中”とは真逆のエネルギーが溢れていました。

このような空間では、子どもの気が散りやすく、座っていても落ち着きません。

重要なのは、空間のエネルギーを「安心・集中・自立」に整えることでした。

■ 五行診断：「火」と「木」が強く、「土」と「金」が不足

お子さんの命式と、子ども部屋のインテリアバランスから診断した結果は以下の通り。

木：3
火：4
土：0
金：0
水：1

• 過剰：火（刺激・活性）／木（柔軟・成長）
• 不足：土（安定・自己肯定）／金（集中・秩序）

これは、創造性や好奇心は強いが、地に足がつかず注意散漫になりやすい傾向を示しています。

そこで今回のカーテン処方では、空間に不足している「土」と「金」のエネルギーを補い、
過剰な「火」「木」を中和する設計を行いました。

① 「土」のエネルギー：安心できる“居場所感”をつくる

→ ベージュ〜サンド系の厚手カーテン＋自然素材の質感

土のエネルギーは、落ち着き・安心・母性的な包容感を象徴します。

空間に「土」が足りないと、子どもは不安定になり、居場所を探し続ける状態に。

今回は、鮮やかだったカーテンをやめ、自然な生成色のリネン混カーテンに変更。

光をやわらかく遮り、視界が“安心のフィルター”を通して落ち着くよう工夫しました。

② 「金」のエネルギー：集中力と秩序を育てる

→ グレージュ系のアクセント＋縦ストライプの静かなリズム

金のエネルギーは、整頓・集中・思考の明晰さを司ります。
これが欠けると、学習空間での注意力や継続力が弱まりやすくなります。

選んだカーテンには、落ち着いたグレージュのストライプがさりげなく入り、視覚的に集中力を引き出す構造を採用。

柄はシンプルで飽きず、ほどよいリズム感が無意識に集中を促します。

③ 過剰な「火・木」への対処：刺激を抑える色選び

→ 赤・オレンジ・カラフル柄を排除し、視界から余分な刺激を減らす

元の空間には、派手なキャラクター柄や鮮やかな配色が多く、
視覚情報が多すぎて“頭が常に騒がしい”状態になっていました。

そこで、明度・彩度を抑えたアースカラーで統一し、視覚刺激を減らす工夫をしました。

空間が静まることで、子どもは自然と“自分に向き合う”ことができるようになるのです。

■ 結果：「一人で机に向かうようになった！」──空間が生む自己肯定感

処方から2週間後、お母さまからこんな声が届きました。

「驚いたのが、私が何も言わなくても、自分から子ども部屋に行って、
宿題や読書をするようになったことです。
前はすぐに『できない』『無理』と言っていたのに、
『今日は10分集中できた！』って、うれしそうに報告してくれるようになりました。」

これは、空間が「落ち着ける場所」になることで、行動も変わり、自信が芽生えた証拠です。

言葉で叱ったり、やる気を引き出そうとするよりも、
“無意識が安心できる空間”をつくることのほうが、圧倒的に効果的なのです。

■ この事例からの学び

課題	子ども部屋で集中できない／落ち着かない
五行バランス	火・木が強すぎ／土・金が不足
処方内容	アースカラーの厚手カーテン／ストライプ柄／自然素材／刺激色の除去
効果	自主的に机に向かうようになった／自己肯定感・集中力の向上

🧒 子どもの“行動”は、「空間」と「色」で変えられる

子育てにおいて、「言葉」や「しつけ」よりも
まず整えるべきは、子どもが安心して自分らしくいられる“場”です。

• 自分の居場所がある
• 落ち着ける空間がある
• 気が散らず、自然と集中できる環境がある

これらはすべて、カーテンひとつで大きく変えられます。

カーテン処方は、未来を担う子どもたちの心の成長にも、大きな力を発揮します。